Exemple de deficience

La vitamine D est produite à partir de cholestérol dans la peau quand il est exposé à la lumière du soleil. Ce nombre s`élève à 74% chez les personnes âgées et 82% chez les gens avec une peau foncée, puisque leur peau produit moins de vitamine D en réponse à la lumière du soleil (15, 16). Bien qu`il soit préférable d`obtenir du calcium de la nourriture plutôt que des suppléments, les suppléments de calcium semblent bénéficier aux gens qui ne reçoivent pas assez dans leur alimentation (37). La quantité de globules rouges est diminuée, et le sang devient moins capable de transporter l`oxygène dans tout le corps. La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est une vitamine soluble dans l`eau. Cela ne s`applique pas à la pro-vitamine A, comme le bêta-carotène. Le calcium est important pour maintenir des os forts et contrôler la fonction musculaire et nerveuse. La rapidité et le succès ultime de la récupération dépendent de la sévérité de la malnutrition, de l`actualité du traitement et de l`adéquation du soutien continu. Il est caractérisé par une diminution du nombre de globules rouges ou de l`hémoglobine dans le corps, entraînant la fatigue, la faiblesse, la dyspnée et la pâleur du corps. La viande, les oeufs, les grains entiers, les haricots secs, etc sont riches en thiamine et donc, devraient être consommés en quantités appropriées tous les jours pour éviter cette maladie douloureuse. Certaines études ont trouvé que 9 à 65% d`entre eux sont déficients en magnésium (45, 46, 47). Carence en vitamine D ainsi que le calcium et le potassium dans le corps provoque rachitisme. Les courges, les noix, le tofu, le son etc sont de riches sources de fer pour le corps.

Si elle va sur le long terme, une carence en vitamine D peut conduire à ramollir des os, “Dr. pour une discussion sur les nutriments essentiels, les recommandations diététiques, et les besoins nutritionnels humains et les préoccupations tout au long du cycle de vie, voir la nutrition, l`homme. Les symptômes de carence en calcium alimentaire plus sévère comprennent les os mous (rachitisme) chez les enfants et l`ostéoporose, en particulier chez les personnes âgées (32, 33). Restez en sécurité, restez en bonne santé! Au début du XXIe siècle, environ 20 000 personnes, dont la majorité sont des enfants, sont mortes chaque jour de la malnutrition et des maladies connexes qui auraient pu être empêchées. Certaines personnes manquent de cette protéine, et peuvent donc avoir besoin d`injections de B12 ou de doses plus élevées de suppléments. Le traitement de PEM comporte trois composantes. Goitre conduit à des glandes thyroïdiennes élargies provoquant une hypothyroïdie, une mauvaise croissance et le développement des nourrissons dans l`enfance, le crétinisme et même un retard mental. La cause est un régime alimentaire très faible en calories de toutes les sources (y compris les protéines), souvent du sevrage précoce à une formule embouteillée préparée avec de l`eau dangereuse et diluée à cause de la pauvreté. Les aliments goitrogéniques peuvent causer des goitres en interférant avec l`absorption d`iode. Le magnésium aide à soutenir la santé osseuse et contribue à la production d`énergie. Les adultes déficients en vitamine D peuvent éprouver une faiblesse musculaire, une perte osseuse et un risque accru de fractures. Le calcium est essentiel pour chaque cellule.

Il est essentiel pour la formation de sang, ainsi que pour le cerveau et la fonction nerveuse. Les signes de calcium sévèrement faible incluent des crampes musculaires et des rythmes cardiaques anormaux, dit Patton. Le potassium aide votre cœur, les nerfs et les muscles à fonctionner correctement. S`il y a un manque de calcium dans l`alimentation, le calcium est libéré des os. La démence, la diarrhée, la dermatite et la mort sont les «quatre DS» qui caractérisent Pellagra, une maladie causée par le manque de niacine ou B3 dans le corps.

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